Kičaris yra vienas iš svarbiausių valančių maisto produktų,ypač tiems, kurie laikosi ajurvedos gyvenimo būdo. Nors „Kitchari“ gali naudoti ar valgyti bet kas, o dėl valymo savybių tai yra puikus sveikas pasirinkimas.
Jums nereikia naudoti kitchari tik valymuisavybių, galite tiesiog mėgautis juo kaip valgiu ar garnyru. Apie tai, kaip gaminamas kičaris, pakalbėsime vėliau šiame straipsnyje. Skonis yra skanus ir palyginti lengvai pagaminamas.
„Kitchari“ dažnai gamina dideles partijas iki to laiko, kad būtų svarbu suprasti saugojimo sprendimus, kad galėtumėte išsaugoti savo „kitchari“ vientisumą ir mėgautis juo vėliau.
Ar galite užšaldyti kitchari ir išsaugoti jį vėlesniam laikui? Ar jis užšaldys? Kitchari galite lengvai užšaldyti laikydami maišelius ar sandarų indą, o šaldiklyje jis išliks šviežias iki 6 mėnesių.
Mes parengėme šį vadovą, kad galėtume jus apžiūrėtivisa konkreti informacija, susijusi su kitchari šaldymu. Mes pasidalinsime su jumis pagrindine informacija apie kitchari ir kaip ji yra gaminama, kai apžvelgsime visas detales.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską, ką turėtumėte žinoti apie kitchari šaldymą ir dar daugiau.
Kičaris gali būti jums nežinomas terminaso gal esate čia, nes neseniai pradėjote girdėti apie kitchari ir norite sužinoti daugiau. O galbūt jūs pamėgote kičarį ir reguliariai jį gaminate, bet paprasčiausiai norite daugiau žinių apie jį.
Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, jūs priėjote dešinęvieta. Mes turime daug informacijos, kuria galėtume pasidalinti su jumis, ir galiausiai aptarsime, kaip tinkamai laikyti kitchari, ypač užšaldykite jį ir procesą, kurio turėtumėte laikytis.
Taigi, kas vis dėlto yra kičaris? Jūs nuolat girdite šį terminą ir pažįstate daug žmonių, kurie jį bando, bet jūs turite žinoti daugiau.
Iš pradžių „Kitchari“ buvo valomasis maistas iš ajurvedos praktikos. Jis turi valomųjų savybių ir turi daugybę maistinių privalumų, tačiau pagrindinis kičario tikslas buvo valymas ir detoksikacija.
Kitčaris susideda iš suskaidytų mungo pupelių ir ryžių. Tai tiesiog grūdų derinys, į kurį pridedami įvairūs prieskoniai ir skoniai. Tam tikru mastu galite tai pritaikyti pagal savo skonį.
Kai galvojate apie pupeles ir ryžius, tai pirmasmintis tikriausiai nėra valymas. Tiesą sakant, kai kurie rytietiški stiliai jus nukreipia nuo šių maisto produktų, tačiau skaldytos mung pupelės ir basmati ryžiai, ypač derinami, tikrai yra puikūs - visiems.
Stengdamiesi geriausiai pasiruošti užšalimuiMes manome, kad protinga jus apžiūrėti, kaip gaminamas kičaris. Kai suprantate pagrindinį kitchari gamybos procesą, tai gali padėti geriau suprasti užšalimo procesą.
Daug kartų bendrą maisto produktų užšaldymo sėkmę lemia maisto produktų sudedamųjų dalių ir procesų supratimas ir tai, kaip šie deriniai gali paveikti jūsų laikymo procesą.
Čia su jumis dalinamės pagrindiniu kitchari receptu, tiesiai iš ajurvedos receptų vadovo. Yra keletas šio recepto variantų, tačiau tai bus puikus būdas pateikti bendrą maisto apžvalgą.
Kitchari naudojamas prieskonių derinys gali labai skirtis, priklausomai nuo jūsų poreikių ar konkrečių problemų valymo metu.
Pasigaminti kičari yra gana lengva, bet taip yratarp paruošimo ir virimo reikia šiek tiek laiko. Tai taip pat nėra vieno puodo patiekalas, tačiau gera žinia yra tai, kad jį sudėti ar pagaminti nėra pernelyg sudėtinga, ir jūs greičiausiai jo nemaišysite.
„Kitchari“ gamina gana dideles partijas, bet jūstaip pat gali padaryti jį į priekį ir užšaldyti vėliau. Tikrai nenorite išmesti tų likučių, nes jis tikrai gerai užšąla ir kelis mėnesius išsilaiko šaldiklyje.
Jei tikitės, kad naudosite savo kičarįper kelias dienas galite lengvai laikyti šaldytuve ir naudoti vėliau. Paprasčiausiai turite įsitikinti, kad palikote atvėsti iki kambario temperatūros ir sandariai laikyti šaldytuve.
Jei jums reikia ilgalaikio saugojimo sprendimo, šaldiklis yra puikus pasirinkimas. Štai jūsų žingsniai, kaip laikyti šaldiklyje.
Matyti? Lengvas žirnis.Jūs galite laikyti tą kitchari nuošalyje ir tai yra taip paprasta! Žodžiu, jokiu būdu negalima to sugadinti, nebent prieš įdėdami į šaldiklį, jūsų pakuotė nėra pakankamai gerai užplombuota.
Prieš kelias savaites sėkmingai užšaldėte savo kičarį ir planuojate jį vėl patiekti vėliau šią savaitę. Ką reikia daryti, nes jis užšalęs?
Nuo gamybos iki saugojimo iki pašildymo, kitchariskonis puikus ir su juo paprasta dirbti. Jis yra pilnas tankios mitybos ir valo jūsų kūną įvairiomis manieromis. Norėdami sumaišyti norimą tikslą, galite sumaišyti prieskonius ir ingredientus.
Kai kurie receptai netgi gamina kitchari pusryčiamsmaistą ir naudokite cinamoną ir saldžius prieskonius, kad pakeistumėte skonį ir kad jis būtų tinkamesnis tokiam valgiui. Puiku tai, kad galite gaminti šį patiekalą savo, o jo maistinė vertė vis tiek išlieka.
Tikimės, kad šis vadovas bus naudingas šaltinisjums, kai einate, pasigaminsite savo kičarį ir užšaldysite vėlesniam naudojimui. Mūsų tikslas yra suteikti jums tinkamą informaciją nuo pradžios iki pabaigos, daugiausia dėmesio skiriant jūsų virtuvės šaldymui.
Kitame skyriuje rasiteklausimų ir atsakymų skiltyje, kurioje yra papildomos informacijos, vertingos kitchari reikalui. Kviečiame juos patikrinti, ar jie jums gali būti naudingi.
Mes palietėme ajurvedą, nes būtent čia atsirado kičaris. Ajurveda yra holistinis požiūris į jūsų kūno mediciną ir tai yra senas požiūris, kuris prasidėjo Indijoje.
Ajurveda grindžiama proto, kūno ir dvasios maitinimu, kad jis apskritai būtų sveikas.
Kitchari ingredientai ir prieskoniai yra skirti valyti kūną. Ajurvedoje jie subalansuoja vata, pitta ir kapha došas.
Šis maistas švelniai valo kūną, suteikdamas labai vertingą maistą, tuo pačiu metu išstumdamas šlamštą, kuris buvo suvartotas ir įsiveržė į jūsų sistemą.
